Estás en la semana 31 de tu embarazo. Tu bebé sigue ganando peso y probablemente tú también.
Desarrollo del Bebé: ¡Un kilo y medio!
Durante esta semana su peso probablemente está entre los 1,5 y 1,8 kilos y su largo bordea los 38 centímetros*.
Ahora su cabeza es más proporcionada respecto al resto de su cuerpo.
Cada día tu bebé elimina aproximadamente medio litro de orina al líquido amniótico.
*Fuente: American Pregnancy Association. Esta información es para tener una referencia general sobre cómo se desarrolla un bebé, aunque el peso y la longitud pueden variar entre un embarazo y otro.
Cambios Físicos y Emocionales en la Madre: Ánimo cambiante
Por las dimensiones del bebé es posible que te patee las costillas. Podrás sentir también su presión en el diafragma, el estómago y los intestinos. Para aliviar esto temporalmente estira tus brazos hacia arriba.
Quizás tus estados de ánimo y niveles de energía cambien varias veces durante el día. Descansar, meditar o hacer ejercicios es una buena alternativa para desahogarte.
Si planeas dar de mamar a tu hijo, consulta al médico o matrona sobre los cuidados de los pezones para evitar problemas futuros.
El abdomen está pesado, por lo tanto, trata de mantener una buena postura para evitar tener dolor de espalda. La crema especial ayuda para evitar la aparición de estrías en la piel.
Dato de miembarazo.cl para esta semana
Durante el embarazo la ingesta de calcio es muy importante porque tu bebé en desarrollo extraerá minerales según los vaya necesitando para formar y endurecer sus huesos. Si no obtienes suficiente calcio a través de la dieta o de algún suplemento debilitarás tus propios huesos y dientes. Consulta a tu doctor acerca de qué cantidad debes ingerir.
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